第１０集会室（１Ｆ）

14:00～15:00

腰痛・肩こり等をカキラで楽しく改善！

トルマりん

カキラはろっ骨を動かすエクササイズ。

関節（Ka)をほぐして身体の機能（Qi)を改善して日常生活を楽（La)にしよう！というコンセプトで、身体が硬くても、運動が苦手でも、リズム感がなくてもできる運動です。

大倉山駅から徒歩1分のガストさんの二階にスタジオがあります。

日々の生活を快適にするために、またはテニスやヨガなどのご自分のお楽しみのパフォーマンス力を上げるためにも効果抜群です！
是非一度体験にいらしてください。

服装：動きやすい服装

※靴はいりません。

※水分補給できるようにお飲み物をお持ちください。

※マットはご用意いたします。(ご持参いただいてもかまいません）

500円